孕期吃四种水果既有营养又能增强体质

为了胎儿的健康，很多准妈妈们非常注意饮食，更不会随意吃零食，这时水果就成为了准妈妈们钟爱的一类零食，不过不是所有水果都适合孕期食用，有四种营养丰富而且能增强准妈妈体质的水果推荐给大家。

第一个就是香蕉，孕期的时候准妈妈们多少会有排便不畅的情况，食用香蕉可以有效地调节肠胃，解决孕期排便的尴尬；第二是杨桃，这种水果常见于南方，经常食用可以减少孕期血糖过高的情况，而且还可以降低准妈妈的胆固醇，更可以增强孕妇体质。

三是草莓，其中含有的微量元素对准妈妈非常有益，还有预防感冒的功效；四是樱桃，这种水果富含各种维生素，其中的铁元素可以促进孕妇血液循环，还可以调节肠胃增强孕妇食欲。