吃葡萄有什么好处？

一、葡萄的功效和功能

1、美与美

葡萄营养丰富，其中葡萄多酚具有抗氧化作用，能阻隔游离基因的快速增殖，有效延缓衰老；葡萄籽能软化皮肤，让皮肤有光泽，维生素B3和葡萄果肉中丰富的矿物质能深层滋润、抵抗衰老，促进皮肤细胞再生。

2、食欲和滋润体液

葡萄富含葡萄糖，易被人体吸收，含有酒石酸，能有效促进消化、开胃和锌，是消化能力弱的人非常理想的水果。

3、抗氧化活性

葡萄中的花青素具有超强的抗氧化活性，花青素具有抗弹性蛋白酶的活性，能清除人体内的自由基，对治疗毛细血管阻塞、渗透紊乱、静脉淋巴功能不全等症状具有重要作用。它们是重要医药产品的活性物质。

4、益气补血

由于葡萄中葡萄糖含量高，能有效补充血糖，刺激精神，预防和治疗神经衰弱，由于葡萄含有丰富的铁元素，特别适合妇女、儿童和弱贫血。

5、抗感染性

葡萄含有天然多酚，它能与细菌和病毒中的蛋白质结合，使它们失去感染疾病的能力。

6、滋补肝肾

葡萄素雅香甜，饮用葡萄酒能有效滋养肝肾，葡萄中含有多种天然自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，能有效调节肝细胞的功能，减少自由基对肝细胞的损伤，促进消化，易吸收，保护生命。内质网和肝脏，增强肾脏。

7、预防血栓形成

葡萄中含有一种叫做白藜芦醇的成分，它是一种天然的抗菌化合物。能降低白蛋白脂质，减少血小板在人体内的聚集，有效防止低密度脂蛋白氧化，增加高密度脂蛋白胆固醇，防止动脉粥样硬化。

8、冠心病的预防

当葡萄酿制成葡萄酒时，人体可以增加血浆中的高密度脂蛋白，减少饮酒后的低密度脂蛋白含量，因此，频繁饮用葡萄或葡萄酒可以降低冠心病死亡的风险，同时，葡萄中高钾含量有助于身体更好地适应心血管疾病。累积钙，促进肾功能，调节心跳停止次数。

9、抗癌与抗癌

葡萄皮含有有效的抗癌物质，能防止健康细胞的癌变和癌细胞的扩散，葡萄汁能有效地帮助术后患者抑制排斥反应，对恢复健康非常有帮助。