杨梅有什么功效

在炎热的夏天，杨梅已成为人们饮食不可或缺的一部分。吃杨梅的效果和作用是什么呢？。下面是关于杨梅的功效与作用介绍。

杨梅的功效与作用
1抗菌止泻消炎实验研究表明，杨梅具有抑制大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌的作用，能治疗痢疾腹痛，不仅对痢疾有效，对腹泻也有效。杨梅性味酸甜，能收敛消炎作用，并能抑制细菌，因此可以治疗各种腹泻，杨梅树皮中含有鞣质、杨梅树皮甙等，也是治疗痢疾、眼翳、牙痛、痤疮疥疮等疾病的良品。

2.祛暑生津止渴杨梅鲜果能力和中餐、生津止渴，是夏季祛暑良品，可以预防中暑，消除结核，解除干渴。

3.帮助消化增进食欲的杨梅含有很多有机酸，维生素c含量也非常丰富，新鲜酸味，吃能提高胃中的酸度，消化食物，促进食欲。

4.减肥美容抗衰老杨梅果肉中的纤维素有利于肠道蠕动，有利于体内有害物质的排泄，具有排毒补脸作用的杨梅中所含的花青素和维生素c具有抗氧化功能，提高免疫力，抵抗自由基，预防老化，抑制癌症作用的杨梅中所含的果酸阻止体内糖向脂肪转化

5.降血压防中风杨梅鲜果中钾的含量极为丰富,每100克鲜果含钾量达100毫克左右。现代医学研究证明,钾元素在维持心脏功能、参与新陈代谢以及降低血压等方面的功效突出,还有助于调节情感,稳定情绪,减少中风的发病率。因此具有理气活血,调节血脂,降低胆固醇和血压,预防中风等作用。

6.癌症预防、抗癌、杨梅中含有维生素c、b，对癌症预防、抗癌有积极的作用。杨梅含有维生素b17，是一种抗癌物质，含有氰苷、脂肪油等，可抑制癌细胞。

7.益肾利尿除湿杨梅果实钾含量高，含有微量杨梅皮素，杨梅皮素直接作用于肾脏使心脏兴奋，间接发挥强利尿作用，还具有抗血管渗透作用。因此，具有益肾利尿除湿作用，对关节炎等风湿病也有辅助疗效。